-
-25С и как жить без бега.
Делайте всего 4 важных упражнения на ноги специально для бегуна, если бегать в сильный мороз проблематично. Форму не потеряете.
( Read more... ) -
Моя молодость бесценна.
Моему тренеру по легкой атлетике уже много-много лет. Один тренер уже умер, не успела проститься, второй прислал архив школьных беговых лет.
( Read more... ) -
Отдохнуть от бега и не сойти с ума, что пропустил тренировку.
В понедельник, вчера, решила взяла отгул и отдохнуть от тренировки. Утром встала и поняла, что есть усталость. Раньше бы я на нее внимание не обратила, потому что:
( Read more... )
